环球科学：睡得越少越易胖，尤其中年人；地球刚经历了...

lameihua

　　· 神经科学 ·

　　揭示白天微痛夜晚疼痛加剧的神经机制

　　许多疼痛患者都有这样的体会：白天疼痛相对轻微，可一到夜深人静，疼痛会明显加剧，让人备受煎熬。疼痛为何会呈现出如此显著的昼夜波动？其背后的神经机制一直尚未被完全阐明。据中国科学技术大学消息，近日该校团队揭示了大脑中一条长程神经环路，其连接下丘脑中控制生物钟的关键脑区与调节疼痛感知的区域，能够调控脊髓中疼痛上行传导神经元的活动。同时，团队发现这一环路上多个脑区的神经元活性均表现出显著的昼夜差异。正是这一独特的节律性活动编码模式，赋予了机体疼痛感知的昼夜波动特征。相关成果已发表于《科学》（Science）。

　　神经病理性疼痛或关节炎疼痛患者，常常会出现疼痛症状在夜间明显加剧的现象。因此，研究人员以神经病理性疼痛和炎性疼痛模型小鼠为研究对象，检测它们36小时内的疼痛敏感度变化。结果发现，作为夜行性动物，小鼠在白天（休息期）对疼痛更敏感。这个规律正好对应人类在夜晚（休息期）疼痛感加剧的现象，证明“白天黑夜两副面孔”的疼痛，是生物界普遍存在的规律。研究团队利用先进的病毒示踪技术，成功追踪到一条从下丘脑生物钟通往脊髓的疼痛调控神经环路。分析显示，脊髓中的上行传导神经元会将痛觉信号进一步传回大脑，这也是机体产生疼痛感知的关键环节。研究人员进一步利用调控手段，在不同时间人为激活或抑制这些神经元的活动。结果发现，疼痛模型小鼠的疼痛敏感性会随之发生改变，其原本存在的疼痛昼夜差异也随之消失，证实正是这条神经环路的节律性活动，导致了疼痛感知的昼夜波动。对于夜间疼痛加剧的患者，这一成果不仅揭示了大脑昼夜节律系统如何调控疼痛、驱动疼痛感知的昼夜节律，也为临床上优化疼痛治疗方案、完善时间疗法模式提供了全新的理论依据。未来，疼痛管理或可以达到“精准控痛”的效果。（中国科学技术大学；中国科学院）

　　· 健康 ·

　　睡得越少越易胖，尤其中年人

　　2025年，我国居民夜间平均睡眠时长为6.97小时。3月21日，中国睡眠研究会发布了《2026中国睡眠健康研究白皮书》（以下简称《白皮书》）。《白皮书》显示，2025年我国居民夜间平均睡眠时长为6.97小时，较上一年增加7分钟；平均入睡时间为0:10，比上一年提前8分钟；平均觉醒时间为7:27，与上一年相比整体呈现“早睡早起”的趋势，夜间睡眠时长为6.97小时，增加7分钟。数据还显示，夜间睡眠时长不足5小时的人群，肥胖比例高达41.4%；入睡时间越晚，肥胖风险越高，凌晨2点后入睡的人群，肥胖比例高达18.4%；睡得越少，肥胖风险越高，中年人表现更为突出；睡眠不足5小时的人群中，中年人肥胖占比高达46.2%。

　　《白皮书》还显示，不同人群睡眠节律差异明显，年龄越大越规律。其中，66岁及以上人群入睡规律占比45%。学生群体睡眠最不规律，占比高达69.6%。数据显示，大学生睡眠时长比全人群多18分钟，达到了7.2小时，但偏爱晚睡晚起，凌晨2点后入睡者占比达21%，上午9点后出睡者达32%。此外，据中国睡眠研究会理事长黄志力介绍，约有48.5%的中国人存在睡眠焦虑，约有65%的人每周出现1～2次睡眠困扰，其中，女性出现睡眠问题的比例高于男性，且随年龄增长，比例逐渐攀升。在睡眠与健康层面，睡眠呼吸暂停的占比则随年龄增长而升高，66岁及以上人群占比高达26%，男性风险显著高于女性。（《中国科学报》、《健康报》）

　　· 航空航天 ·

　　NASA计划4月1号发射SLS火箭，进行载人绕月飞行

　　来源：NASA/Frank Michaux

　　美国航空航天局（NASA）的“阿尔忒弥斯”（Artemis）2号计划实现载人登月，这是自1972年以来的首次登月。“阿尔忒弥斯”任务将持续约10天，届时将把四名宇航员送上月球轨道，他们乘坐的“猎户座”飞船将由 NASA 的巨型太空发射系统（SLS）火箭发射升空。据NASA消息，该任务原计划于2月发射，后推迟至三月，但在2月21日湿式彩排成功后，NASA发现氦气无法流向火箭的上级，于是将重达5000吨的“阿尔忒弥斯”2号火箭运回航天器组装大楼（VAB），以调查问题并进行必要的维修。

　　据卫报（The Guardian）消息，在完成必要的维修后，NASA已于当地时间3月20日开始将高耸的SLS火箭和猎户座飞船运回佛罗里达州的发射台，准备进行计划中的月球飞掠飞行。整个搬运过程长达12小时，随后NASA开始最后的准备工作，为4月1日的下一次发射窗口开启做准备。如果测试结果令人满意，三名美国宇航员和一名加拿大宇航员将前往月球，完成绕月飞行。同时，“阿尔忒弥斯”2号乘务组已于上周三在休斯顿进入隔离状态，为发射做准备。（NASA Blog；The Guardian）

　　· 天文学 ·

　　天文学家发现旋转速度快得不可思议的大型小行星

　　绝大多数小行星被认为属于碎石堆结构，因此研究人员此前认为不会发现许多自转快于每2.2小时一周的天体。这些超快自转天体中速度最快者约每13分钟自转一周。据《中国科学报》消息，研究人员在智利薇拉·鲁宾天文台（VRO）2025年4月底至5月初前九个观测夜的数据中，发现了旋转速度快得不可思议的小行星以及其他几颗自转速度快得惊人的天体。相关论文最近发表于《天体物理杂志快报》（The Astrophysical Journal Letters）。

　　在这个观测周期内，研究人员识别出76颗能计算自转周期的小行星，其中19颗属于所谓的超快自转天体，每2.2小时或更短时间自转一周。2.2小时被认为是“碎石堆”小行星（由众多较小岩石通过引力松散结合而成）在不解体前提下的自转速度极限。当研究人员尝试寻找更快的自转体时，发现了三颗自转速度极快的天体，堪称超超快自转体，周期分别约为3.8分钟、1.92分钟和1.88分钟。其中最快的一颗编号为2025 MN45，直径约710米，其自转速度超过此前观测到的任何直径超过500米的小行星。这一惊人的速度意味着该小行星绝不可能是碎石堆结构。它必定由比大多数太空岩石坚固得多的物质构成。研究人员表示，即便是黏土也不足以让这颗小行星维系在一起，因此它很可能是一整块巨大岩石，甚至是固态金属。（《中国科学报》）

　　· 环境 ·

　　地球刚经历了有记录以来最热的11年，能量失衡已达到迄今最高水平

　　来源：Unsplash

　　当地时间3月23日，世界气象组织（WMO）发布了《2025年全球气候状况》。报告显示，过去11年（2015-2025年）是有记录以来最热的11年。报告还表示，2025年大气二氧化碳的浓度和海洋温度均达到历史最高水平，虽然全球地表温度略低于前一年（有记录以来最热的一年），但仍延续了异常高温的趋势，南极和北极的海冰量为1979年以来最低水平之一。

　　该报告首次纳入了衡量地球及其大气层热量累积的指标：地球能量不平衡（EEI）。该指标指的是地球从太阳接收的能量与辐射回太空的能量之差，能用于监测全球变暖的速度，衡量地球能量的失衡程度。报告指出，2025年地球环境指数（EEI）达到了自1960年开始观测以来的最高水平，这也意味着，地球能量失衡程度达到65年来的最高水平。大气中温室气体浓度的增加会将热量滞留在地球上，减少地球向太空辐射的热量，而其中超过91%都被海洋吸收了。过去20年来，海洋每年吸收的能源量大约是人类年能源消耗量的18倍，2025年海洋的热含量达到历史最高水平。

　　大气中二氧化碳浓度的最高纪录是2024年创纪录的423.9ppm（百万分之423.9），这也是两百万年来地球上的最高浓度。这意味着大气中大约含有3306吉吨二氧化碳。另外，甲烷和一氧化二氮（均为温室气体）的浓度在2024年也达到了有记录以来的最高水平。世界气象组织科学官员约翰·肯尼迪表示，根据预测，到2026年年中，大气状况将趋于中性，但年底前可能会出现厄尔尼诺现象。（《自然》新闻）

　　撰文、整理：clefable、不周