环球科学：短暂的剧烈运动，可以让人更长寿

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　　· 健康 ·

　　短暂的剧烈运动与寿命延长有关

　　在忙碌的社会中，不是每个人都能拿出整块的时间进行体育锻炼，而在空闲时间进行少量运动并累积起来可能更为现实。最近，一项发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）的研究发现，每次两分钟以内、每周总计15分钟的剧烈运动，与降低死亡风险有关。

　　研究者招募了71893名未患心血管疾病或癌症的成年人（年龄在40-69岁之间，中位数62.5岁），利用腕带式加速度计测量每个人在一周内剧烈运动的总时长，也记录单次时间短于两分钟的剧烈运动次数。此后，研究者对这些人进行了平均6.9年的追踪，在排除第一年发生的事件后，分析剧烈运动的量和频率与死亡（全因、心血管疾病、癌症）之间的关系，以及剧烈运动与心血管疾病和癌症发病率的关系。结果发现，随着剧烈运动量和频率的增加，五种不良结果的风险都有所下降。从5年内死亡的风险来看，没有剧烈运动的参与者的风险为4%，每周剧烈运动少于10分钟的参与者的风险降至2%，每周剧烈运动60分钟的参与者在5年内死亡的风险仅有1%。与每周2分钟剧烈运动相比，每周15分钟剧烈运动与死亡风险降低18%和心血管疾病患病率降低15%有关。另外，平均每天进行四次2分钟以内的剧烈运动，与死亡风险降低27%有关。研究结果表明，在每一周内将短时间的剧烈运动累积起来，可以降低健康风险，帮助人们活得更久。

　　· 天文学 ·

　　首次观测到中子星合并产生的稀土元素

　　双中子星合并的想象图。图片来源：日本东北大学

　　当两颗中子星合并时会产生千新星（kilonova）爆炸，产生大量重元素。但自从2017年人类观测到GW 170817以来，除了在光谱中确认到的锶元素，科学家仍然无法确认双中子星合并时会产生哪些元素。而近日在《天体物理学杂志》上发表的论文解答了这个问题。

　　研究人员用超级计算机ATERUI II模拟了合并期间的核合成过程，并将其产生的光谱和2017年观测到的千新星光谱进行比较，结果发现稀土元素镧和铈可以解释光谱的特征。这是首次通过光谱推测双中子星合并产生的元素类型，之前的的元素产生模型都是根据千新星整体亮度变化推测的。

　　· 行星科学 ·

　　通过陨石撞击的数据研究火星内部结构

　　对火星表面地震波的观测揭示了火星内部的细节。图片来源：Kim et al., （2022） Science.

　　近三年数据中，火星经陨石撞击形成的地震波均来自火星深处，然而在2021年12月24日，研究者首次发现了沿火星地表传播的震波。研究者怀疑震源可能在地表附近，他们通过火星勘测轨道飞行器的图像发现了距洞察号探测器约3500千米的震源。同时，在距洞察号约7500千米深处还发现了另一个震源。

　　由于地质结构，震波在不同地壳深度频率不同，速度也不同。故研究者通过测量不同频率震波传播的速度，分析了地壳5-30千米深度范围内岩石的平均密度。岩浆和火山活动过程能填补岩石间的缝隙，从而加快地震波传播的速度。而由于洞察号的测量位置与震波位置正隔着一个火山区，分析结果可能不具备代表性。研究者计划在未来更深入地进行火星地质研究，揭示火星南北半球的地质差异。火星壳层是早期幔层活动中岩浆沉积的结果，蕴含着十亿年前早期火星的地质信息，该项研究的思路可为早期火星结构研究提供突破。相关论文发表在《科学》杂志上。

　　· 医学 ·

　　用声音操控梦中情绪来缓解噩梦

　　持续的噩梦往往会严重影响睡眠质量。经调查，高达4%的成年人经受着长期噩梦的折磨。有些患者会接受影像排练治疗（imagery rehearsal therapy），将噩梦改写成积极结局，并在白天排练——但有时并无疗效。近日，一项发表在《当代生物学》的研究发现，在睡眠时播放与积极情绪有关的声音能帮助人减少噩梦频率。

　　科学家让36名接受影像排练治疗的患者中一半人接受额外的声音干预，练习将噩梦的积极版本与特定声音联系起来。然后，这些患者需要在睡眠时戴上头带，在快速眼动睡眠（REM）期间收听该声音，持续2周。在声音干预期间及之后的3个月，这组患者与对照组相比噩梦频率更低，梦中的情绪变得更加积极。这项实验指出了潜在的联合治疗方向。

　　· 化学 ·

　　用“纳米岛”实现稳定且富有活性的原子级分散催化剂

　　氧化铈“纳米岛”稳定铂原子催化剂的合成过程示意图。图片来源：中国科学技术大学

　　在多相催化中，原子级分散的金属催化剂因独特的几何和电子特性、最高的原子利用效率和均匀的活性位点而备受关注。然而，高度分散的金属原子或因高表面能而移动团聚，稳定性差；或因与载体作用过强而固定不动，导致活性位点钝化。近日，一个国际研究团队在《自然》上发布了他们最新的研究成果，可以用“纳米岛”型催化剂解决了催化剂活性和稳定性的矛盾。

　　研究人员用氧化铈在氧化硅平面上制作纳米岛，通过一种液相静电吸附的合成方法，首先将高密度的铈原子附着在氧化硅表面，随后使其自下而上受控团聚为仅2纳米的孤立“岛”。随后，他们再次利用液相静电吸附法，让单个铂金属原子吸附到岛上。稳定性研究表明，氧化铈“纳米岛”上的铂原子可以抵抗高达600℃的空气煅烧。经此活化后的催化剂，在催化一氧化碳氧化反应的活性提升两个数量级，并兼具高稳定性。

　　· 医学 ·

　　设计快速起效的新型抗抑郁药

　　重度抑郁障碍（major depressive disorder，MDD）是最常见的精神障碍之一，全球有数亿人受其困扰。目前，抗抑郁药物多是以SERT这种血清素转运蛋白为标靶，但这样的药物通常需要大约4周才能起效，且仅对部分患者有效，在一些患者身上还可能产生严重副作用（包含精神分裂症和自杀）。最近，一项发表在《科学》杂志的研究，为抗抑郁药的设计提出一种新的方案。

　　研究团队设计了一种能够快速起效的抗抑郁药物，它能够破坏SERT与神经型一氧化氮合酶（nNOS）之间的相互作用。科学家发现，在小鼠脑中一个名叫中缝背核的脑区中，SERT与nNOS的相互作用被破坏后，这个区域内的细胞间血清素会减少，而5-羟色胺能神经元（serotonergic neuron）的活性会增强，显著增加了向内侧前额叶皮层释放的血清素，快速产生抗抑郁作用。科学家找到一种名叫ZZL-7的小分子化合物，在治疗2小时后即对小鼠产生抗抑郁作用，且未发现不良副作用。科学家将在此基础上继续研究，希望找到更适合的化合物，开展临床前研究。

　　· 新冠疫情 ·

　　据国家卫健委官方数据，10月27日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例262例。其中境外输入病例48例（福建13例，广东11例，四川7例，北京5例，上海4例，云南4例，江苏2例，天津1例，内蒙古1例），含1例由无症状感染者转为确诊病例（在四川）；本土病例214例（内蒙古37例，广东27例，山西26例，湖南24例，四川15例，福建13例，陕西13例，新疆12例，江苏10例，北京6例，重庆6例，青海6例，黑龙江5例，河南4例，安徽2例，山东2例，云南2例，天津1例，河北1例，浙江1例，西藏1例），含16例由无症状感染者转为确诊病例（陕西5例，四川3例，北京2例，福建2例，内蒙古1例，江苏1例，浙江1例，青海1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。

　　31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者1244例，其中境外输入121例，本土1123例（福建163例，内蒙古110例，新疆110例，青海103例，山东91例，广东88例，山西81例，湖北57例，湖南51例，陕西35例，黑龙江30例，四川28例，云南28例，江苏25例，重庆23例，河北20例，河南16例，甘肃14例，上海11例，安徽7例，广西7例，天津6例，西藏5例，浙江4例，北京3例，辽宁3例，宁夏3例，江西1例）。

　　截至2022年10月26日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗343929.9万剂次。

　　文：王昱、栗子、韩佳桐、马一瑗