李华亭：我为吸烟说句公道话

忧中

  李华亭：我为吸烟说句公道话

（学医谈体会之八）

   

    现在有多少人抽烟？全世界大约有11亿吸烟者，到2025年，全球吸烟人数将达到16亿。我国是世界上烟草生产和消费最大的国家，吸烟率在37％以上，我国现有烟民3．2亿。为什么有这么多人吸烟？我想这绝不是一个“吸烟有百害而无一利”这样的简单问题。

    我从二十岁那年开始吸烟，五十岁戒的，算起来有三十多年的烟龄。刚开始学吸烟是在新兵连，当时新兵们都争着给老兵递烟显殷勤，我也就加入其中了，后来训练之余，几个战友凑到一起抽一颗，久而久之自己就抽起烟来，烟抽得多了，亲身的感受是“不抽不知道，一抽真奇妙”。抽烟以后才真正理解了烟民们为什么说“饭后一颗烟儿，赛过活神仙儿”了，才真正懂得了农村的老人们常说的一句话“地头歇儿来颗烟，解乏、解累、解腰酸”的感受，那可真是太舒服了呀！
    那么，吸烟为什么会让人感到舒服了呢？医科书上是这样说的，说人体的氧气是由血液中的红血球负责搬运的，流经肺部的血液里每一个红血球携带两个氧分子后进入心脏送往人体各器官，红血球到各器官后便释放所携带的氧分子，同时吸收二氧化碳后，再经静脉又返回肺部，到肺里后释放二氧化碳并再次吸纳氧气，然后再进入心脏，再次被送往全身各处，如此往复循环，这是西医所说的“吐故纳新”。中医则说“血为气之母”，意思是说身体里的气是由血液生成的，血液里有多少红血球，人体内就产生多少气，这里的气主要是氧气。那么吸烟跟人体的氧气有关系吗？有！吸烟时人体血液中的红血球会立马增加45%，也就是烟草中的尼古丁能够立即调动人体内内储备的红血球临时加入循环，这会是什么结果呢？结果是人体立马增加氧气近一半。在这种情况下，人体各器官都增加了氧气，人体怎么能不感觉舒畅呢？这就是“抽棵烟，解心宽，解乏、解累、解腰酸”的根本原因。
    你看“棋圣”聂卫平打起桥牌来总是一颗接一颗地吸烟，如果不让他吸，可能他都赢不了老邓，但是他要是同日本的武宫正树下起棋来，吸烟可能都不盯劲了，他就得直接吸氧。
    世界上的大政治家都是思想家，他们的大脑对氧气的需求超过常人。英国首相丘吉尔是吸烟高手，苏联统帅斯大林是吸烟高手，中国领袖毛泽东也是吸烟高手。据说毛主席在延安窑洞里写《论持久战》时，他是一根接着一根，一天要抽六十根烟，一连写了八、九天，稿子写完了，他也累倒了大病一场。保健医生曾多次劝他戒烟，他幽默地说：我们工作太辛苦，不能不抽啊。戒烟还是等革命成功再说吧” 。你要是不让毛主席吸烟，我想他的《论持久战》就不可能写出来，指挥三大战役时毛主席更是泡在了烟里，他就是靠抽烟来调动自己的精力，靠消耗自己的血液来换取中国革命的胜利，把“沤心沥血”一词用在毛主席身上恐怕是再适合不过啦。
    历史上各国把香烟是作为军队的战备物资予以保障的。农民在“三秋”、“三夏”、“龙口夺粮”时，如果不吸烟，不真卖把子力气还真不行。
    吸烟可以调动红血球的数量来增加人体的氧气，使人体各器官加倍地运转，使人们感到舒服和畅快，这就是为什么世界上有那么多的人要抽烟的根本原因，同时，这也是人们为什么难以戒烟的根本原因，不抽烟大脑缺氧，不抽烟浑身缺氧，那滋味可真不好受呀！
    我先后戒了两次烟，都没有成功，我也知道抽烟有害身体还费钱，我为此很苦恼。我当办公室主任写稿子时，如果不连着抽三颗烟，你是休想静下心来动笔，我有时把自己关进这一小房间里写东西，别人推门找我都得弯下腰，因为房间里上半部分都是烟雾，只有下半部分可以看清。
    说句公道话，我认为适量抽烟对某些人是有好处的，但过量吸烟绝对有害健康。中医上讲要适度，可大部分做不到适度，特别是好朋友相遇，你一颗我一颗，抽起烟来一发不可收拾，烟抽多了，人体就会尼古丁中毒，什么咳嗽、心脑血管疾病的就会跟着出现，这不能怪抽烟，应该怪您不节制，饭要是这么吃也给撑死啦。
    儿童是不能抽烟的。因为他们的身体还没有长成，尼古丁对他们稚嫩的肺脏危害是巨大的。
    我认为老人应该戒烟。因为你没有繁重的体力活需要你去做了，也没有什么鸿篇巨制靠你刮骨熬油来写作了，更不要说事业繁重了，再说您骨头里也没什么油可刮了，您血液里的那点红血球还是在意儿点使吧。我从20岁开始抽烟，50岁才把烟戒了，有30年的烟龄，我感觉50岁之前戒烟很难，戒了几次都没有戒成，原因是生理需求太大，50岁以后生理需求小了，主要是心理需求了，50年以后因为身体各种毛病也多了，再看看老一辈因为抽烟而受的罪，自己也就好自为之了。
    人们若突然戒烟，那么人体的氧气就会突然减少，因此人体对能量的燃烧也会突然减弱，这样就会使人体的能量发生多余而堆积，这就是为什么人若突然戒烟会肥胖起来的原因，所以戒烟也要慢慢地戒、逐渐地戒，但我的体会是，慢慢地戒是戒不了烟的，要戒，只能咔嚓！那肥胖问题怎么办，只能想其他办法解决。
    人们若真的要戒烟只有自己下决心，自己不下决心，其他一切白费！
    过量吸烟有害身体，适度吸烟我也不提倡，最好还是能不吸烟不吸，如果想增加身体的氧气，我看还是靠运动为好，多到户外活动为好。倘若因病或体虚确需增加红血球或氧气，我看吸烟也不失为一个简单方便的途径。倘惹工作和事业上的需要，人生能有几次搏呢，充分挖掘一下自己的聪明才智，适当地抽些烟，以争得更大的成绩，我看值得！

whbzj

您在烟草行业工作吧？推广工作做的不错。
其实要增加血氧，还可以锻炼啊，比如跑步，提高肺活量，增加肺部功能，改善血氧供给，这个不比抽烟好了十万八千里？

忧中

楼上，你们家有没有人吸烟？

忧中

whbzj 发表于 2017-6-2 23:39
您在烟草行业工作吧？推广工作做的不错。
其实要增加血氧，还可以锻炼啊，比如跑步，提高肺活量，增加肺部 ...

楼上，你们家有没有人吸烟？

whbzj

忧中 发表于 2017-6-3 15:13
楼上，你们家有没有人吸烟？

   没有，自己一大家，老婆一家，都没人吸烟。但我有很要好的大学同学吸烟。大学时，长跑是一项日常运动。那位吸烟的同学自己感言，以前跑几千米啥事没有，吸烟两年后，再跑个7、800米，就明显感觉呼吸跟不上了。所以，说什么能调动血细胞，纯属扯淡了。下面我百度了一下香烟中主要作用物质尼古丁的特性，碰巧，我对生化还比较了解，也转载给广大烟民看看。
　

尼古丁(Nicotine)，俗名烟碱，是一种存在于茄科植物(茄属)中的生物碱，也是烟草的重要成分，还是N胆碱受体激动药的代表，对N1和N2受体及中枢神经系统均有作用，无临床应用价值。
　　尼古丁会使人上瘾或产生依赖性(最难戒除的毒瘾之一)，人们通常难以克制自己，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡。烟草中通常会含有尼古丁，这使许多吸烟者无法戒掉烟瘾。
　　药物动力学
　　当尼古丁进入体内，会经由血液传送，并可通过血脑屏障，吸入后平均只需要7秒即可到达脑部。尼古丁在人体内的半衰期约为2小时。身体经由吸烟而获得的尼古丁量，受很多因素影响，包括烟的品质、是否大口吸入、是否使用滤嘴都是影响的原因。口嚼式、口含式和吸入式的烟草等透过含于唇-牙龈间和直接用鼻子吸入等方式，尼古丁进入身体的效率较高。肝是主要代谢尼古丁的器官，分解酵素为Cytochrome P450（主要是CYP2A6，CYP2B6也可作用于尼古丁），代谢产品为可替宁（cotnine）。
　　药理学
　　尼古丁作用于烟碱乙酰胆碱接受体，特别是自律神经上的接受器（（α1）2（β4）3）和中枢神经的接受器（（α4）2（β2）3） ，前者位于副肾髓质和其他位置，后者位于中央神经系统。低浓度时，尼古丁增加了这些接受体的活性，尼古丁对于其他神经传递物也有小量直接作用。高浓度时抑制。
　　对中枢神经系统
　　尼古丁可与尼古丁乙酰胆碱接受器结合，增加神经传递物的量，脑中的多巴胺增加，产生幸福感和放松感，最后可能会因吸食而有成瘾的现象。
　　烟草燃烧产生的烟中包含了单胺氧化酶抑制剂（Monoamine oxidase inhibitor），单胺氧化酶会分解单胺类神经传递物、多巴胺、正肾上腺素和血清素。
　　透过吸烟长期暴露于尼古丁中的人，尼古丁会正向调节小脑和脑干中α4β2尼古丁乙酰胆碱受体。
　　对周边神经系统
　　尼古丁会刺激交感神经，借由刺激内脏神经影响副肾髓质，释放肾上腺素。副交感神经节前纤维释放乙酰胆碱，作用在烟碱酸乙酰胆碱接受器上，使之释放肾上腺素和正肾上腺素至血液中。
　　对副肾髓质
　　尼古丁与肾上腺髓质的烟碱接受器结合后，会增加血液中肾上腺素的含量。透过与接受器结果，尼古丁使细胞去极化，钙离子由钙离子通道流入，钙离子促使神经细胞以胞泌作用的方式，释出肾上腺素和正肾上腺素至血液中，血液中肾上腺素增加，造成心跳加快，血压升高，呼吸加快，就像高血糖的情形一样。可替宁是尼古丁代谢的副产物，可在血液中存留48小时，可作为检验一个人是否吸烟的物质

。

忧中

whbzj 发表于 2017-6-3 22:25
没有，自己一大家，老婆一家，都没人吸烟。但我有很要好的大学同学吸烟。大学时，长跑是一项日常运动 ...

楼上确实厉害，学习啦！但这些原理对于我们老百姓来讲很难理解，所以更加无所适从。

忧中

怎么样让全国3亿多烟民不吸烟，让他们从思想观念上认识到吸烟的害处，这才是大问题。